Kehoäly on suomalainen Tapio Sippoinin kehittämä itsehoidollinen terveysmenetelmä. Kehoälyn harjoittelu on konkreettista psykofyysistä hyvin lempeää liikunnallista toimintaa, jossa kehon harjoittamisessa mieli otetaan korostuneen vahvasti huomioon. Ensimmäisen kerran Tapio Sippoin opetti Elävöittävää liikesarjaa vuonna 1983. Elävöittävä liikesarja on Kehoälyn harjoittelun tärkein alkeis- ja perusharjoitus.
Kehoäly on kehon ja mielen välistä parasta mahdollista kommunikaatiota, joka vahvistaa sekä mielen voimia että fyysistä terveyttä. Käytännössä Kehoälyn harjoittelu tarjoaa mahdollisuuden muutokseen, eli tien sellaiseen elämäntapaan, jossa ihminen on elinvoimainen ja elämänilo on vahva osa arkea. Kehoälyyn liittyvät samalla aina yksilön omaan hyvinvointiin vaikuttavat arvot, asenteet ja uskomukset. Tämän vuoksi Kehoälyn oppiminen tapahtuu aina kolminkertaisena prosessina. Samanaikaisesti opetetaan ja harjoitellaan fyysisiä Kehoälyn harjoituksia, opiskellaan Kehoälyn toimintatapoja ja psykologiaa, sekä konkreettisesti tehdään ja opiskellaan Kehoälyn fyysisempää harjoittelua tukevia Terveysmeditaatio® harjoituksia.
Oppimisen kannalta ja käytännön harjoittelussa nämä kolme Kehoälyn aihealuetta ovat toisiinsa vahvasti sidoksissa. Eli fyysinen harjoittelu (Kehoäly® harjoitukset), arvojen ja asenteiden terveyden kannalta suotuisa muutos ja kehitys (Kehoälyn psykologia ja toimintatavat), sekä mielenterveyden ja mielen voimavarojen täsmätty vahvistaminen (Terveysmeditaatio®) ovat täysin sidoksissa toisiinsa.
Kehoälyn harjoittelijoista suurin osa on tavallisia suomalaisia, keski-ikäisiä ja senioreita, mutta joukkoon mahtuu myös eri lajien kilpaurheilijoita, sekä lääketieteen ammattilaisia. Kehoälyn harjoittelua voi tehdä erittäin monissa olosuhteissa eikä harjoittelu vaadi useinkaan mitään erityisiä varusteita. Koska Kehoäly on niin lempeää ja kehoa arvostavaa itsehoidollista fyysistä toimintaa, on se selvästi lempeämpää ja turvallisempaa kuin tavallinen liikunta ja urheilu.
Kun kysyt, miksi Kehoälyn harjoituksia tehdään, saat siihen yhden vastauksen myös täältä. Terveysmeditaatio on osa Kehoälyn harjoittelua ja niihin sitoutuu myös ystävällinen vuorovaikutus ja hyvinvoinnin psykologia, jota Kehoälyn harjoituksissa omaksutaan fyysisen harjoittelun yhteydessä. Niistä voit lukea lisää Kehoälyn kirjoista ja mm. täältä.
Oleellisimpia asioita Kehoälyn harjoittelussa on sen lempeys. Kaikki Kehoälyn harjoittelu tehdään aina mahdollisimman rennosti, pehmeästi ja lempeästi, sekä etenkin riittävän kevyesti. Siksi Kehoälyn sopii hyvin myös sellaisille, jotka eivät ole liikuntaorientoituneita tai eivät ole koskaan harrastaneet mitään urheilua. Kehoälyn harjoittelu sopii yleensä myös toipilaille ja heikkokuntoisille.
Kehoälyn harjoittelu on pääasiassa ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa, mutta sitä voi käyttää myös tavallisen länsimaisen lääketieteen hoitojen ohessa sairauksien hoidon ja toipumisen nopeuttamisen osana. Kehoälyn harjoittelulla on saatu vuosien saatossa yksilötasolla erinomaisia konkreettisia lääketieteellisesti havaittuja tuloksia niin fyysisten vaivojen ja sairauksien hoidossa kuin myös mielenterveyden vahvistamisen osalta.
Kehoälyn harjoittelusta on julkaistu kolme Tapio Sippoinin kirjoittamaa tietokirjaa ja kirjoitettu runsaasti erilaisia lehtiartikkeleita. Tapio Sippoin on tuottanut myös muutamia luentovideoita Kehoälyn harjoittelusta. Niistä saat tietoa enemmän tämän linkin kautta. Tapio Sippoinia ja hänen kehittämäänsä terveydenhoitomuotoa on tutkittu myös Helsingin yliopistossa.
Kehoäly® terveysmenetelmän kehittäjä Tapio Sippoin on ammattitaitoinen freelancer opettaja ja hän tekee tilaustyötä Kehoälyn ja työhyvinvoinnin valmentajana sekä opettajana kaikkialla Suomessa. Mikä tahansa tolkullinen taho voi palkata hänet Kehoälyn ja työhyvinvoinnin valmentajaksi. Tapio opettaa Kehoälyn harjoittelua työhyvinvoinnin välineenä liikeyrityksissä ja julkisella puolella, opettaa Kehoälyn peruskursseja aikuisopistoilla, ohjaa Kehoälyn harjoitusryhmiä ja pitää yksityisopetusta pienryhmille ja yksittäisille asiakkaille. Suomessa Kehoälyn kursseille on vuosien saatossa osallistunut tuhansia ihmisiä. Suomalainen terveysmenetelmä Kehoäly® on saanut huomiota ja arvostusta myös ulkomailla. Tapio on opettanut Kehoälyn harjoittelua ulkomailla, mm. Aasiassa, Afrikassa ja Euroopassa.
Tapio Sippoin on opettanut työhyvinvointiin ja terveyteen liittyviä asioita 40 vuotta, ohjannut ja opettanut työhyvinvointia yrityksille ja ollut opettajana 23 aikuisopistossa. Näitä aikuisopistoja ovat mm. Ahjolan kansalaisopisto, Espoon työväenopisto, Helsingin aikuisopisto, Helsingin työväenopisto, Hiiden opisto, Kalliolan kansalaisopisto, Karkkilan työväenopisto, Keravan kansalaisopisto, Mustasaaren aikuisopisto, Raaseporin kansalaisopisto, Suolahden työväenopisto, Tampereen työväenopisto, Toimelan vapaaopisto, Valamon luostarin opisto, Vantaan aikuisopisto, Via-Akatemia, Viittakiven opisto, Viitasaaren kansalaisopisto, sekä Ylöjärven työväenopisto.
Immateriaalioikeuksien osalta: Tapio Sippoinin keksimä suomenkielinen uudissana ja itsehoidollisen terveysmenetelmän erisnimi Kehoäly on myös vahvasti vakiintunut Patentti- ja rekisterihallitukseen rekisteröity tavaramerkki. Tapio Sippoin rekisteröi Kehoäly® sanan tavaramerkiksi vuonna 2003. Tavaramerkki Kehoäly® on ollut siis voimassa jo yli 20 vuotta ja on sitä edelleen. Terveysmeditaatio® on myös Tapio Sippoinille rekisteröity vahvasti vakiintunut tavaramerkki.
Yhteystiedot: Tapio Sippoin, 050 5328 528, kehoeetikko @ gmail.com
#resilienssi, #resilienssivalmentaja, #resilienssikouluttaja, #resilienssiosaaminen, #resilienssiosaaja, #lääketiede, #liikuntalääketiede, #sippoin, #tapio sippoin, #elävöittävä liikesarja, #elinvoima, #freeflow, #hermoston vahvistaminen, #hermoston tasapainotus, #video, #opetusvideo, #luentovideo, #Kehoälyvideo, #bodymindvideo, #Kehoäly, #Kehotietoisuus, #kehomieli, #bodymind, #tietoisuustaidot, #bodyintelligence, #physical intelligence, #mind, #mindwellness, #wellness, #healing, #meditaatio, #liikemeditaatio, #terapia, #mielenterveys, #psykologia, #filosofia, #henkisyys, #äly, #älykkyys, #viisaus, #kehoviisaus, #jooga, #joga, #yoga, #astangajooga, #yinjooga, #yinjangjooga, #jangjooga, #hathajooga, #voimajooga, #healthcare, #tyky, #tyhy, #työkyky, #työhyvinvointi, #hyvinvointi, #terveys, #health, #healthcare, #wise, #mindfulness, #äly, #älykkys, #kehoviisaus, #stressinhallinta, #sosiaalinenälykkyys, #tunneäly, #tunneälykkyys, #sosiaalinenäly, #työelämä, #työntuottavuus, #vastustuskyky, #terveellisyys, #työterveys, #työpsykologia, #työterapia, #ilo, elämänilo, #elämänhalu, #elämänmielekkyys, #mielekkyys, #mieli, #mielenvoima, #psyykkinenvalmennus, #valmennus, #psyykkisetvoimavarat, #palautumiskyky, #psyykkinenpalautumiskyky, #fysioterapia, #psykoterapia, #tiede, #terveystiede, #paineensietokyky, #toimintakyky, #fyysinenterveys, #palautuminen, #harjoittelu, #voimaharjoittelu, #personaltraining, #personaltrainer, #henkilövalmennus, #hoito, #työntekijänterveys, #johtaminen, #johtajanterveys, #henkilöstö, #henkilöstöjohtaminen, #henkilöstönterveys, ##terveysjohtaminen, #taitavajohtaminen, #osaavajohtaminen, #syväjohtaminen, #oppiminen, #syväoppiminen, #pedagogi, #opettaja, #valmentaja, #ammattilainen, #osaaja, #osaaminen, #coach, #huippucoach, #huippuvalmentaja, #ennakointi, #ennaltaehkäisy, #psykiatri, #fysioterapeutti, #lääkäri, #hieroja, #parantaminen, #parantaja, #tietotaito, #knowhow, #elämänkulku, #elämänkaari, #elämänkulunpsykologia, #elämänkaaripsykologia, #positiivisuus, #positiivinen, #positiivinenelämä, #elämänasenne, #asenne, #arvot, #asenteet, #uskomukset, #terveysuskomukset, #henkinen, #henkisyys, #positiivinenpsykologia, #työväenopisto, #aikuisopisto, #kansalaisopisto, #koulutus, #oppiminen, #opiskelu, #liikunta, #urheilu, #terveysurheilu, #terveysliikunta, #kehonkuuntelu, #kehonkuunteleminen
