Chefredaktören för Uutislähde, Unto Rönkkönen, intervjuade Tapio Sippoin för tidningen Uutislähde den 11 november 2022. Nedan följer den svenska översättningen av intervjun, och den finska versionen av intervjun kan du hitta här: https://uutislahde.fi/terveys/tiedatko-mita-on-kehoaly/ och här: https://sippoin.blogspot.com/2021/10/uutislahde-tapio-sippoinin-haastattelu.html . Och på engelska här:https://sippoin.blogspot.com/2024/09/interview-on-november-11-2022.html
Kehoäly® Body Intelligence® är en finsk självvårdshälsometod som skapats och utvecklats av Tapio Sippoin. Prakiken av Kehoäly Body Intelligence involverar konkreta, psykofysiska och mjuka fysiska aktiviteter, där sinnet ges betydande betoning i kroppens träning.
Tapio Sippoin är skapare, utvecklare och auktoritet inom Kroppsintegrationsmetoder och Kehoäly® metoden. Han har undervisat i de Kehoäly® Body Intelligence® metoder han utvecklat sedan 1983. Både Body Intelligence® och Kehoäly® är registrerade varumärken som har etablerats väl sedan 2003.
Intervju den 11 november 2022. Översättning.
Chefredaktör för Uutislähde, Unto Rönkkönen: Vad är Kehoäly Body Intelligence? Det är fortfarande ett relativt nytt och okänt begrepp för många finländare. Hur skulle du sammanfatta vad Body Intelligence® är i en mening?
Tapio Sippoin: Bra fråga. Att förklara Body Intelligence i en mening är en riktig utmaning, eftersom det är en exceptionellt mångsidig och ganska konkret metod för mjuk fysisk träning som förenar fysisk aktivitet med en människoorienterad filosofi som förstärker livets mening, samt tydlig, logisk och effektiv modern västerländsk psykologi. Det är nästan omöjligt att helt förklara ett sådant begrepp i en mening. Men om jag försöker sammanfatta betydelsen av Body Intelligence i en mening, skulle jag säga att Body Intelligence är lika med gott humör och god hälsa. Body Intelligence = gott humör och god hälsa.
Unto: Kan du berätta lite mer om hur Övningarna för Kehoäly Body Intelligence ser ut? Innebär de något fysiskt? Eller handlar det om meditation?
Tapio: En stor del av Kehoäly Body Intelligence övningarna innebär försiktig rörelse, men det finns även lugnare övningar som är mer stillasittande, såsom avslappningsövningar som görs liggande, övningar specialiserade på stresslindring, framför allt mjuka djupstretchingövningar inom Body Intelligence, och självklart Hälsomeditation som är nära relaterad till Body Intelligence träningen. De flesta Body Intelligence övningar innebär mjuk rörelse. Body Intelligence anser starkt att rörelse är medicin, och mjukheten i den rörelsen skiljer Body Intelligence från vanlig träning.
Unto: Vilken sorts rörelse ingår i Kehoäly Body Intelligence träning?
Tapio: I Kehoäly Body Intelligence är rörelsen vanligtvis lugn och särskilt säker ur perspektivet av mänsklig ergonomi och fysiologi. Body Intelligence menar att rörelsen ska vara mjuk, avslappnad och varsam för att ta hand om en persons hälsa holistiskt. Ur mental och fysisk hälsas synvinkel är det mycket optimalt att delta i den typen av rörelse, precis som i Body Intelligence träning, samtidigt som man självklart följer den Mjuka Tillvägagångssättet inom Body Intelligence. Mjukheten och säkerheten i Body Intelligence övningarna skiljer dem starkt från vanlig träning och sport, och också från många allmänt accepterade uppfattningar som vanligtvis förknippas med vanlig fysisk aktivitet. Att tvinga kroppen eller sinnet är främmande för Body Intelligence.
Unto: Är Kehoäly Body Intelligence en form av fysioterapi? Eller psykoterapi?
Tapio: Kehoäly Body Intelligence är varken fysioterapi eller psykoterapi i sig. Men Body Intelligence integrerar terapeutisk självhjälp och psykoterapeutiskt kropparbete för att öka medvetenheten och förstärka en persons naturliga livskraft. Du kan visualisera en triangel där i mitten av triangeln finns en Vital Form, som är den viktigaste grundövningen i Body Intelligence. Varje hörn av triangeln har en egenskap: avslappning, naturlig livskraft och stärkande av nervsystemet. Avslappning uppnås på två sätt, genom aktiva avslappningsövningar och djupavslappning. Nervsystemet stärks med många särskilt utvecklade övningar, till exempel NSB Form och Rebound Form som är sådana Body Intelligence övningar. Den triangle jag nämnde svävar på eller ovanför Hälsomeditation.
Unto: Vad betyder FreeFlow egentligen?
Tapio: Att förstå och stärka en persons naturliga livskraft lärs genom riktade övningar som kallas FreeFlow™. Dessa övningar relaterar till samtida västerländsk vetenskap, neuropsykologi och kroppens elektromagnetism. På engelska omfattar detta vetenskapliga begrepp såsom elektromedicin, elektromagnetism och elektropollution. Det finns inte mycket betydande litteratur på finska om dessa ämnen ännu, men på engelska har personer som Robert O. Becker och Gary Selden populariserat denna vetenskapsgren. Västlig medicin är också på väg mot elektriskt baserade behandlingar och diagnoser. Ett exempel på detta är användningen av pulsmätande klockor och liknande enheter.
FreeFlow™ övningarna utförs huvudsakligen stående med mjuka rörelser. De är trevliga att utföra, till exempel i vackert väder utomhus. I dessa övningar lär man sig väl Body Intelligence sätt att relatera till och träna andningen utifrån kroppens villkor. Detta är ett bra exempel på hur Kehoäly Body Intelligence skiljer sig från yoga eller pilates. Inom Body Intelligence respekterar vi kroppens egen rytm och manipulerar inte andningen, som man vanligtvis gör i yoga. Det finns säkert också andra FreeFlow övningar förutom de som görs stående. Till exempel praktiserar jag FreeFlow övningar som förbättrar sömn- och vilokvalitet nästan varje kväll i sängen strax före sömn.
Unto: Kan Body Intelligence övningar behandla sömnlöshet?
Tapio: Ja, Kehoäly Body Intelligence är ett utmärkt verktyg för att behandla sömnlöshet, eftersom många av dess övningar är ganska lämpliga för det syftet. De bästa resultaten kommer när man får råd och konkreta instruktioner från en kvalificerad Body Intelligence lärare. En nybörjare kan överväga att prova djupavslappning inom Body Intelligence precis före sänggående. Det finns många fall relaterade till sömnproblem inom Body Intelligence som starkt och konkret visar att Body Intelligence kan förbättra sömnens kvalitet avsevärt.
Jag använder personligen Kehoäly Body Intelligence övningar för att förbättra min sömn- och vilokvalitet, eftersom sömn och tillräcklig vila är särskilt viktigt för hälsan. Många av mina vänner och min familj uttrycker ofta förvåning över min förmåga att somna och sova nästan var som helst, och min förmåga att vakna när det behövs, till och med mitt i natten, och somna om omedelbart när situationen som kräver att vara vaken har passerat. Detta är faktiskt ett internt skämt inom min familj eftersom Body Intelligence träning har utvecklat denna något ovanliga förmåga hos mig.
Unto: Är Hälsomeditation en del av Kehoäly Body Intelligence träningen?
Tapio: Ja. Hälsomeditation är en integrerad del av Body Intelligence baserad på samtida västerländsk psykologi. Den hämtar mycket från influenserna av Viktor Frankl och trender inom positiv psykologi. Hälsomeditation är en särskilt hälsoorienterad, logisk och rationell aktivitet där en persons känslor och grundläggande behov förstås och värderas. Detta är kopplat till principen inom Body Intelligence att effektivitet är ett mått på sanning. Hälsomeditation utförs vanligtvis sittande på en stol i början. Mer avancerade utövare gör också Hälsomeditation samtidigt som de övar andra Body Intelligence träningar, och de är sömlöst sammanlänkade.
Unto: Svettas man under Body Intelligence träningen, eller är den ansträngande?
Tapio: De flesta Kehoäly Body Intelligence övningar följer strikt den Mjuka Tillvägagångssättet till träning. Vanligtvis svettas man inte märkbart. Till exempel, i Hälsomeditation eller FreeFlow träning svettas man knappast någonsin. Body Intelligence erbjuder en mängd rationella, effektiva och mjuka övningar. Ibland kan man svettas, men inte på samma sätt som vid sport; det är mer behagligt. Självklart, i Vital Walk, som involverar snabb promenadträning, förväntas man svettas. I den övningen går man i snabbare tempo under vilken personen utför en serie nervstärkande och avslappnande Body Intelligence övningar. Vital Walk är en utmärkt form av träning och har betydligt starkare positiva hälsoeffekter än vanlig promenad. Det är värt att notera att även vanlig promenad är ganska hälsosam, åtminstone enligt exempelmedicin.
Unto: Vilken utrustning behöver man köpa för att träna?
Tapio: Du kan göra Body Intelligence övningar i vanliga vardagskläder. På jobbet, när du gör Body Intelligence som en pausövning, tar du bara av dig jackan och lossar din slips, så fungerar det. I guidade Body Intelligence övningar bär folk ofta exempelvis träningsbyxor. Inomhus används ibland en matta. I Finland brukar folk oftast ha på sig ullstrumpor, men i sommarvärmen kan de gå barfota. Jag bär ofta japanska tåstrumpor. Vanligtvis bärs skor när man tränar utomhus. Många gör Body Intelligence övningar hemma och har på sig vad de vill. Så för att svara på din fråga, du behöver verkligen inte köpa några fina prylar eller trendiga träningskläder för att göra Body Intelligence övningar. Ditt hem eller vilket utrymme som helst på jobbet där du kan vända dig om med armarna utsträckta kommer att fungera. På detta sätt är Body Intelligence mycket miljövänligt och förnuftigt. Jag tränar personligen mycket utomhus i bra väder, särskilt på sommaren. När jag går till gymmet börjar jag ofta med ungefär en timme av Body Intelligence övningar och följer sedan upp med ungefär en timmes styrketräning. På det sättet blir motståndsträningen mycket mer förnuftig eftersom Body Intelligence övningarna balanserar och värmer upp kroppen på bästa möjliga sätt.
Unto: Varför praktiserar människor Kehoäly Body Intelligence? Vad vinner de eller vad är resultaten?
Tapio: En annan utmärkt fråga. Jag har samlat feedback och konkreta resultat från Body Intelligence träning i över 30 år. Det finns många ganska överraskande resultat som indikerar att i dessa fall har Body Intelligence fungerat utmärkt för utövarnas hälsa. Genom denna feedback vet vi också att Kehoäly Body Intelligence träning betydligt förbättrar mental hälsa utöver fysisk hälsa. Men människor praktiserar oftast Body Intelligence för att förbättra sin livskvalitet och för att frigöra sig från stress.
Unto: Kan du dela några av dessa överraskande resultat som uppnåtts genom Body Intelligence träning? Jag har hört rykten om att Body Intelligence verkligen fungerar på många sätt.
Tapio: Självklart. Jag ska försöka vara kort. Dessa är verifierade saker, men kanske lite för djärvt att sätta på papper. Jag kommer inte att nämna några namn för att skydda deras integritet. I vilket fall som helst, eftersom du frågar, är det viktigt att notera att Body Intelligence mestadels ökar livskvalité och hälsa på ett behagligt och mjukt sätt. På morgonen känner man inte lika mycket smärta och på kvällen känner man inte lika mycket frustration. Med regelbunden Body Intelligence träning minskar stressen betydligt.
Under pandemin gav jag privata Body Intelligence lektioner till en pensionerad individ. Hon lider av högt blodtryck och mäter det kontinuerligt med en dyr smartwatch. När vi gjorde grundövningar inom Kehoäly Body Intelligence sjönk hennes blodtryck snabbt till normala nivåer, vilket betydde att det sjönk till en punkt där hon började ifrågasätta om det var något fel på den fina apparaten. Först efter att detta hade hänt flera gånger började hon tro att balanseringen av hennes blodtryck berodde på Body Intelligence övningar. Det satte verkligen igång "de goda klockorna", eftersom hon började dela med sig av sitt "mirakel" till andra. Men jag rådde henne att inte ta bort sin blodtrycksmedicin eftersom sådana frågor ska diskuteras med en läkare. I verkligheten fungerar Body Intelligence träning effektivt och hållbart först när man börjar träna konsekvent. Om någon har ett allvarligt hälsoproblem eller sjukdom bör Body Intelligence i idealfallet praktiseras dagligen.
Sedan finns det dessa mer betydande fall. En medelålders kvinna hade varit på starka antidepressiva läkemedel i sju år på grund av trauma, eftersom hon förlorat sitt barn i en olycka. Efter olyckan hade hon förlorat känslan i benet, som omfattade hela längden av benet, och hon hade en betydande knöl på nacken, praktiskt taget ingen synlig nacke. Enligt neurologiska experter skulle känslan aldrig återvända till benet. Efter cirka sex månaders regelbunden Kehoäly Body Intelligence träning slutade hennes psykiater med hennes stämningsstabiliserare eftersom hon hade återhämtat sig så bra på det området. Efter bara fyra månader av träning återvände känslan till kvinnans ben, och knölen på hennes nacke hade praktiskt taget försvunnit. Kvinnan började använda halsband, eftersom hon metaforiskt uttryckte det, "hittade sin nacke igen."
Tapio fortsätter: En annan anekdot handlar om en gammal yoga-lärare och avslappningsterapeut som då främst övergick till Body Intelligence träning. Hon berättade entusiastiskt att anledningen till hennes byte var de konkreta hälsofördelarna. Hennes veckolånga förstoppning hade snabbt lösts efter att ha påbörjat Kehoäly Body Intelligence träning. För att ge en ärlig jämförelse hade inte ens yoga hjälpt henne med det. Denna situation visar den enorma glädje som en fungerande tarm kan ge. (Tapio skrattar glatt).
En rolig anekdot handlar om en kvinnas tår. När hon började med regelbunden Body Intelligence träning hade hon grå, blek hud och en mycket allvarlig leversjukdom. Jag hjälpte henne att återhämta sig från den sjukdomen för vilken hon redan fått en dödlig diagnos. Behandlingar från västerländsk medicin var framgångsrika, och det är möjligt att Kehoäly Body Intelligence övningarna bidrog till hennes tillfrisknande. Men de tårna - när hon började med Body Intelligence träning var alla naglar på hennes tår helt skadade och såg hemska ut. Nästan mirakulöst förändrades tårnas utseende till normalt, och hennes naglar läkte helt. Västerländsk så kallad normal medicin bidrog inte till denna förändring på något sätt, och även läkaren sa att han trodde att orsaken var "någon annanstans."
Tapio fortsätter: En gång gav en medelålders man feedback om att han hade gått ner sju kilogram på fyra månader tack vare regelbunden Body Intelligence träning. Han påstod att han inte hade gjort några andra betydande förändringar i sitt liv, men jag misstänker att Body Intelligence motiverade honom att förbättra sin livsstil i allmänhet. Men han medgav inte detta för mig. Hälsosam, eller låt oss säga normal, viktminskning utan medveten diet är ganska vanlig under regelbunden Body Intelligence träning.
En äldre kvinna som bor vid Rivieran botade en åderbråck i hela benet med två månaders regelbunden Body Intelligence träning. Först kunde inte hennes läkare tro på det, eftersom hon redan hade blivit schemalagd för kirurgi för att ta bort åderbråken. Hon hade rest från Frankrike till Finland för att studera Body Intelligence i min grupp. Vid den tidpunkten gav jag henne också privata lektioner.
Tapio Sippoin fortsätter: Kanske det starkaste exemplet är fallet med Armi Hammarberg. Armi har gett mig tillstånd att använda hennes namn, men i andra fall kommer jag inte att avslöja namn. Armis dotter, Tuula, hade studerat för att bli lärare inom Body Intelligence. När denna situation inträffade var Armi 87 år gammal, och Tuula var runt 60+. Armi skadade sin rygg. Jag minns inte exakt hur ryggen skadades, om det var från ett fall eller något annat, men i vilket fall som helst blev Armi sängliggande och kunde inte gå eller ens resa sig från sängen. Efter flera läkare och sjukgymnaster bedömde situationen som "omöjlig", övervägde läkarna endast en motoriserad säng och en rullstol som alternativ. De sa att det inte fanns något annat som kunde göras och att Armi aldrig skulle gå igen.
Lyckligtvis visste Armis dotter Tuula om Kehoäly Body Intelligence. Jag besökte regelbundet Armi och vägledde Tuula om hur man skulle agera i denna situation. Till en början hjälpte Tuula sin mor att utföra Body Intelligence övningar i sängen. Resultatet var oerhört övertygande. Det tog bara två veckor för Armi att resa sig och stå ganska stadigt när hon gjorde Body Intelligence övningar. På mindre än tre veckor gick Armi som en pigg 87-åring! Armis förmåga att gå återställdes, och hon levde till att bli 92 år gammal. Till och med hennes mentala förmågor fungerade bra tills nästan slutet. Således fick hon cirka 4-5 år av ett aktivt, högkvalitativt liv tack vare Kehoäly Body Intelligence träning.
Unto: Det var ganska mycket information. Det måste ju finnas fall där Body Intelligence inte har fungerat lika bra? Jag har hört att folk till exempel har skadat sig i yoga, knän och ryggar osv. Även om Body Intelligence är ett västerländskt koncept, delar det inte liknande drag med yoga?
Tapio: Du har både rätt och fel, Unto. Du har fel angående dess fara. Jag kan inte svara för yoga-utövare om varför folk ibland skadar sig i yoga. Under åren har jag säkert behandlat människor som skadat sig i yoga, så du vet att detta händer. Kehoäly Body Intelligence och yoga är ganska olika, det finns en betydande skillnad. Body Intelligence träning är alltid säker, eftersom sådan träning där en person skadar sig är grundläggande emot kanske Kehoäly Body Intelligences viktigaste träningsmetod, som jag kallar den Mjuka Träningsattityden.
Inom Kehoäly Body Intelligence finns det inte heller några extrema positioner eller på annat sätt smärtsamma stretcher, som kan inträffa i yoga. Jag har personligen deltagit flera gånger i yogaklasser där instruktören uppmuntrade att uthärda smärta och fokusera på andning. Sådana absurda situationer. Inom Kehoäly Body Intelligence följer vi den Mjuka Träningsmetoden. I själva verket är Body Intelligence ganska välkänt för sin behagliga träningsmetod. Om någon skadar sig i detta avseende kan man omedelbart dra slutsatsen att de inte verkligen har praktiserat Body Intelligence, utan istället försummat träningsmetoderna och förmodligen gjort något ytligt eller på annat sätt tveksamt för hälsan.
Du har också delvis rätt, Unto. Om en person inte praktiserar Kehoäly Body Intelligence tillräckligt ofta kommer det inte att fungera så bra. Detta kan jämföras med löpning eller styrketräning; om du inte tränar, kommer din kondition inte att förbättras eller dina muskler växa. Body Intelligence är detsamma. Om du bara tar den grundläggande Body Intelligence kursen och inte tillämpar det du lärt dig, det vill säga att du inte tränar Body Intelligence, då är det osannolikt att man uppnår de tidigare nämnda betydande hälsotillstånd, eftersom det involverar regelbunden mjuk Body Intelligence träning och övertagande av Body Intelligences metoder och tillvägagångssätt. Psykologin inom Body Intelligence och den hälsoinriktade attityden som härstammar från den hänger tätt ihop med den praktiska träningen inom Body Intelligence och de positiva hälsoeffekter som härrör därifrån.
Unto: Många människor kommer sannolikt nu att vara intresserade av Body Intelligence. Du har undervisat i Body Intelligence övningar i över 30 år. Finns det material tillgängligt för att bekanta sig med Kehoäly Body Intelligence?
Tapio: Ja, absolut. Jag har skrivit tre sakprosa böcker relaterade till Body Intelligence. En bok handlar om den Vital Form, som är den viktigaste grundövningen inom Body Intelligence. I en annan bok, med titeln "Body Intelligences Hemligheter", lär jag ut träningsmetoder relaterade till Body Intelligence och andra betydligt viktiga koncept. Hälsomeditation är en del av Body Intelligence träningen. Jag har skrivit en bok som fokuserar på Hälsomeditation, där jag tydligt och precist lär ut de grundläggande aspekterna av Hälsomeditation. Med den här boken kan man självständigt lära sig färdigheten att meditera hälsomedvetet. Titeln på denna bok är kort och gott "Bok om Praktik och Kunskap för Hälsomeditation." Men det enklaste sättet att lära sig Body Intelligence i framtiden är att anmäla sig till Body Intelligence kurser jag genomför eller studera Body Intelligence genom de undervisnings- och föreläsningsvideor jag publicerar.
Unto: Vill du dela med dig av några roliga berättelser från dina undervisningsturer utomlands?
Tapio: Jag skulle gärna göra det. Jag tycker om att berätta för mina barn där hemma om verkliga berättelser från mina resor, eftersom så många roliga saker har hänt. Jag antar att jag kan dela lite av det i denna tidning. En trevlig händelse var när det var underbart att undervisa på en vacker naturlig plats. Till exempel, i Egypten tränade vi ofta på en fantastisk sandstrand. I Portugal var en minnesvärd upplevelse när vi tränade i en tät bambuskog. Man skulle tro att en sådan upplevelse främst skulle förekomma i Asien, men för mig inträffade bambuskogsupplevelsen i Portugal.
Kanske det mest fantastiska stället jag tränat Body Intelligence är den lilla staden Tolmin som ligger i västra Slovenien. Det finns en vacker flod och strand i närheten av staden, där även på en genuin sommardag är vattentemperaturen runt fem grader. Och särskilt Tolmin Gorge som ligger lite bortom staden är en av de mest magnifika naturliga platserna i världen. Det är underbart att göra Kehoäly Body Intelligence övningar där.
Unto: Har du några berättelser om människor från dina undervisningsturer att dela?
Tapio: Ja, det finns sådana också, men att dela dem går ofta in i skrävel. Visst har jag studerat Lanna-folkets version av thailändsk massage i Thailand. Min lärare, en relativt gammal mästare, led av diabetes. Jag lärde honom hur han skulle hantera diabetes med hjälp av Body Intelligence övningar. Mästaren var mycket tacksam för den kunskap han fick, och jag är fortfarande mycket välkommen i hans familjs hem.
Jag skulle kunna berätta så många historier från Japan. Jag ska bara kort nämna att det är underbart att veta att en stor person och skicklig danslärare använder Body Intelligence övningar som en del av läroplanen i en respekterad dansskola och också praktiserar Body Intelligence för att upprätthålla sin egen hälsa. På ett mycket hövligt och ödmjukt sätt, som är typiskt för japansk kultur, bad hon om tillstånd att undervisa de saker jag utvecklat i sin dansskola. Jag gav henne friheten att undervisa som hon ville eftersom hon är en så intelligent och jordnära, ärlig person.
Jag har också rest runt i Japan för att lära mig av olika hälsoexperter. Vi kan tala om etnomedicin. Denna erfarenhet var mycket berikande och upplysande. En mästare skickade alltid vidare mig till nästa mästare. Hela processen fungerade starkt på grundval av förtroende, personliga relationer och rekommendationer. Jag lärde mig mycket själv, och samtidigt lärde jag också dessa mästare några Body Intelligences metoder. Japanska andliga människor vet hur man är genuint tacksamma för det goda de får. Sådan tacksamhet lämnar ett positivt märke på vem som helst själen.
Eftersom jag öppet har undervisat Body Intelligences färdigheter för många östliga mästare har jag nästan alltid fått tillbaka möjligheten att lära mig saker från dem som de normalt inte undervisar till västerlänningar eller ens till sina lokala "vanliga" människor. Jag är tacksam för de lärdomar jag har fått. Med många av dessa mästare finns det en ömsesidig tacksamhet och en förtroendefull relation från vilken en vänskap utvecklas som är svår att beskriva i kvalitet. Självklart har en sådan djupare förståelse hjälpt mig att utveckla mina egna undervisningsfärdigheter inom Body Intelligence.
Jag är en västerländsk person som bor i Finland. Det är viktigt för mig att göra och undervisa saker på ett sätt som passar västerlänningars psyke. Inom Kehoäly Body Intelligence är de flesta övningarna helt min skapelse, men det finns också en touch av lärande från öster. Till exempel finns det västerländska meridianstretchningar som är baserade på traditionell kinesisk medicin, dao-in-praktik, och Masunaga shiatsu. Att utveckla Body Intelligence övningar är utmanande och kräver djup pedagogisk, didaktisk och psykologisk färdighet. Det är viktigt att veta vad man gör, vilket i det här fallet innebär att ta bort östens trosför systemfluff från allt jag har lärt mig där. När man kan ta bort det fluffet, hittar man mycket god och klok kunskap under ytan.
Det är absurt för en finne att försöka bli japansk, kinesisk eller indisk. En sådan strävan går alltid snett. Västerländska och östliga människor är till stor del väldigt olika sociokulturellt, men de grundläggande goda kärnbehoven är desamma överallt. Därför får finländare bäst hälsomässiga fördelar från finsk förståelse. Kehoäly Body Intelligence är tydligt västerländsk och är en av dess stora styrkor i dagens globala hälsolandskap.
#sippoin,
#tapio sippoin, #elävöittävä liikesarja, #elinvoima, #freeflow,
#hermoston vahvistaminen, #hermoston tasapainotus, #video,
#opetusvideo, #luentovideo, #Kehoälyvideo, #bodymindvideo, #Kehoäly,
#Kehotietoisuus, #kehomieli, #bodymind, #tietoisuustaidot, #body
intelligence, #physical intelligence, #mind, #mindwellness,
#wellness, #healing, #meditaatio, #liikemeditaatio, #terapia,
#mielenterveys, #psykologia, #filosofia, #henkisyys, #äly,
#älykkyys, #viisaus, #kehoviisaus, #jooga, #joga, #yoga,
#healthcare, #tyky, #tyhy, #työkyky, #työhyvinvointi, #hyvinvointi,
#terveys, #health, #wise, #mindfulness, #äly, #älykkys,
#kehoviisaus,