FreeFlow™ Training (Kehoäly® Body Intelligence® Method)

 

Human vitality can be observed, sensed, and studied in many ways. One of the most practical approaches is through the observations and sensations gained from Kehoäly® Body Intelligence® training. Human vitality is visibly and tangibly expressed in the physical body and its presence. Kehoäly’s FreeFlow™ training is a fun and relaxed way for adults to achieve a vital body and mind. Due to its lightness, FreeFlow™ training emphasizes the gentleness, humor, ease, and joy of Kehoäly.

We Know a Lot About Each Other

Almost everyone can assess whether another person appears vital and in good shape, and whether they are muscular or frail, upright or slouched, tired or energetic, relaxed or stressed, healthy or unwell. Generally, if someone looks healthy, has good posture, a balanced musculature, and seems energetic and relaxed, it is quite likely they practice Kehoäly® Body Intelligence® training regularly.

Electricity, the Body, and Health

The aforementioned points are common knowledge most people take for granted about their own and others’ vitality. Beyond this, there is another form of vitality that requires deeper understanding and experience to perceive—the body’s electricity and its electromagnetic vitality. In the Kehoäly® Body Intelligence® method, this type of vitality is strengthened through specialized training known as FreeFlow™.

Western science remains limited in measuring the human body’s electrical activity and its impact on health, vitality, cognitive abilities, or consciousness. However, we know that inside and outside our cells exist charged particles called ions, separated by a cell membrane containing ion channels. When an ion channel opens, ions flow into the cell, generating an electrical current. This electrical oscillation produces energy at the cellular level, approximately 100 millivolts. To put this in perspective: our cells’ electrical charge is over a thousand times greater than the wiring in our homes. Humans are highly electrical beings, even if we don’t typically recognize or perceive it.

Adenosine triphosphate (ATP) plays a significant role in cellular energy production and is often mentioned by athletes in relation to recovery. ATP is essentially the body’s electricity and its recharging at the cellular level. This process is relevant not just to athletes but to all people—our body’s electrical activity is fundamentally linked to our well-being. Each ATP molecule acts like a tiny battery, storing and releasing energy for cells. While this is a complex chemical process, it can be simplified as follows: our body’s electrical charge is a critical component of overall health.

Fortunately, FreeFlow™ training offers an easy, enjoyable, and playful way to learn how to sense and enhance the body’s electrical vitality.

FreeFlow™ Training and Kehoäly® Body Intelligence® 

FreeFlow™ training is an integral part of the Kehoäly® Body Intelligence® method. The basics can be learned in a few months, and advanced practitioners combine it with Kehoäly® relaxation exercises and nervous system-strengthening techniques. Simultaneous practice of these three areas marks an advanced Kehoäly® practitioner, and with regular training, mastery can be achieved within a few years.

Kehoäly® – More Than Physiotherapy or Psychotherapy

Kehoäly® is a health method that enhances work capacity, reduces stress, and uniquely improves vitality, creativity, problem-solving skills, and other cognitive abilities. It includes gentle self-care, nervous system-strengthening exercises, and diverse health-oriented movement.

Kehoäly® training combines physiotherapeutic self-care, psychotherapeutic bodywork, and awareness of natural vitality. However, Kehoäly® is neither physiotherapy nor psychotherapy—it is a holistic psychophysical self-care method that supports both body and mind.

For individuals, Kehoäly® is the most essential skill for maintaining and sustaining work capacity.

Contact Information

Tapio Sippoin

Phone: +358 50 5328 528

Kehoeetikko @ gmail.com

Learn how to do The FreeFlow™ Stance

The Finnish Kehoäly® Body Intelligence® Method includes a wide range of versatile and effective health exercises. The most fundamental basic exercise is The Vital Form™, and at its key foundational exercise is The FreeFlow™ Stance (in Finnish Virtaava asento). 

For more information about The Kehoäly® Body Intelligence® Method in eleven languages, visit sippoin.fi. (Welcome to The Kehoäly® Body Intelligence® Method educational library. You will find The Kehoäly® Body Intelligence® lecture videos as well as practical instructional videos. There you can find information about Body Intelligence® in several languages, including English, French, Spanish, German, Portuguese, Italian, Danish, Dutch, Flemish, Swedish, and Finnish. You can select your preferred language from the menu in the top right corner.)

The Vital Form™ includes several versions, each with its own specific function depending on what each practitioner needs in their particular situation. Generally, Tapio Sippoin teaches beginners of The Kehoäly® Body Intelligence® Method the so-called regular Vital Form™ first. It consists of over 70 healthy micro-exercises. Once this is learned, The Kehoäly® Body Intelligence® Method practitioner can move on to the so-called extensive Vital Form™, which contains well over a hundred healthy micro-exercises. In Finnish, the name of The Vital Form™ is Elävöittävä liikesarja®.

Other versions of The Vital Form™ include one designed for rehabilitation and older individuals, as well as a variation focused on mastering FreeFlow™ skills. Longer version of The Vital Form™ is an extended and more diverse version of The Vital Form™, that is specifically designed to strengthen and heal the nervous system. All variations of The The Vital Form™ are entirely based on The FreeFlow™ Stance of The Kehoäly® Body Intelligence® Method. The Vital Form™ comprises over 100 micro-exercises, all of which originate from the FreeFlow™ Stance and always return to it.

The FreeFlow™ Stance is relaxed and vibrant. When we stand in it, we are in harmony with the force of gravity, allowing our internal organs, brain, and nervous system to rest and recover from the stresses of everyday life. With The FreeFlow™ Stance, you can release stress and restore the latent potential of your Body Intelligence to its rightful value.

 

Master Tapio Sippoin teaching The FreeFlow Stance to Juha Jäntti ja Olli Posti.

 

Initially, The FreeFlow™ Stance and maintaining it might seem amusingly challenging. This is often due to the inherent tensions in the body and incorrect postures that do not support optimal vitality. As a result, The FreeFlow™ Stance may differ significantly from a person's usual stance. This practice is a crucial component of Body Intelligence and serves as the most important exercise within The Vital Form™.

In The FreeFlow™ Stance, the internal organs enjoy maximum space and can relax completely. This makes The FreeFlow™ Stance highly beneficial for overall health. Most of the health movements in The Vital Form™ (micro-exercises) originate from this position, with a few exceptions. During the movements, the back, legs, and head remain in The FreeFlow™ Stance unless specific movements require otherwise. After completing The Vital Form™, as well as between sessions and during breaks, you can take a moment to stand in the FreeFlow™ Stance, allowing yourself to feel the soothing flow of vitality within you. 

 

This is how You can do The FreeFlow Stance!

The world is changing, and people are changing every day. The Kehoäly® Body Intelligence® Method supports us through this ongoing transformation. Because of the ever-changing nature of our lives, The FreeFlow™ Stance varies slightly for each individual every day, as we ourselves are somewhat different from who we were yesterday. Therefore, practicing the Kehoäly Body Intelligence Method is a continuous process of positive empowerment. Kehoäly also serves as a meditative skill. When practicing The FreeFlow™ Stance, the power of the mind plays a crucial role. Utilize your mind to help you achieve a state of maximum relaxation in The FreeFlow™ Stance.

At the outset of your learning journey, the FreeFlow™ Stance may present a challenge to your body, which has spent years adapting to improper standing postures and alignment patterns. You may have unconsciously tensed various muscles while standing, and you might not have experienced a true sense of relaxation and connection to the ground, as well as a harmonious relationship with gravity.

The FreeFlow Stance.

With The FreeFlow™ Stance, you learn to befriend the force of gravity; your body rests on the ground while simultaneously feeling your spine relax and stretch healthily. In The FreeFlow™ Stance, your posture is both upright and relaxed. You know you have mastered The FreeFlow™ Stance when you can stand in it for a couple of hours and feel more refreshed afterward than when you began.

A beginner should keep in mind the principles of Gentle Practice and Slow Hurry (or 'take your time') from The Kehoäly Body Intelligence Method when starting to learn The FreeFlow™ Stance. Initially, The FreeFlow™ Stance may feel heavy, as it exposes accumulated poor posture habits and muscle tension in the body. In The FreeFlow™ Stance, the goal is to stand as relaxed as possible. However, as the body begins to realign itself, beginners may find that they need to tense their muscles slightly at first in order to gradually adopt the relaxed and upright posture of The FreeFlow™ Stance correctly.

 

If a beginner is dealing with high blood pressure, it is essential to take this into consideration. The FreeFlow™ Stance can enhance overall health, and often, individuals may find that their high blood pressure decreases significantly while practicing it, which can be quite surprising. Therefore, those with high blood pressure should start by practicing The FreeFlow™ Stance for just a few minutes at a time. Consistent practice, ideally on a daily basis, is crucial for mastering The Kehoäly Body Intelligence Method. Even a small amount of practice each day from the outset can be beneficial.

Stand with your feet shoulder-width apart, ensuring that your toes are pointing straight ahead. The center line of your feet should align directly forward, not just the big toes. If needed, measure the width of your shoulders, as some individuals may have a skewed perception of this measurement. Beginners may choose to position their feet approximately five centimeters wider than shoulder-width for the first few weeks to better understand the significance of a stable standing position in a lateral direction, particularly for Kehoäly Body Intelligence and the FreeFlow™ Stance.

 

Maintain an even distribution of your body weight across both feet. Ensure that the weight on each foot is equally balanced between the ball and the heel, as well as evenly distributed across the inner and outer edges. The midpoint of the ball of your foot and the midpoint of your heel should create a line that extends forward and backward with consistent width.

Maintain a slight bend in your knees, ensuring that the knee joints are not locked but rather gently flexed. However, your knees should not extend past the line of your toes; they should be only slightly bent. Keep your shoulders and arms relaxed, allowing them to hang freely at your sides. Position your head comfortably between your shoulders. Direct your gaze just below your eyebrows, looking straight ahead. Cultivate an inner awareness of stretching upward, as if you are being gently lifted from the crown of your head.

 

You connect with the ground beneath you, sensing the way it cradles your body. The earth envelops you, providing support and reminding you that it is a steadfast friend on which you can rest your feet. This connection allows your muscles to remain largely relaxed, conserving energy for your brain and nervous system. Imagine your pelvis resting gently atop your legs. Bring your attention to your tailbone, which extends downward. Your buttocks are relaxed, and your lower abdomen is at ease. Your chest is open, and your upper back is free from tension.

For many individuals who spend excessive time at the computer, a subtle postural issue may have developed over the years, causing the head to protrude slightly forward, beyond the shoulders. If you find yourself in this position, where your head is slightly pushed forward, consider practicing better posture using The FreeFlow™ Stance. To do this, gently push the back of your head backward while allowing your gaze to shift beneath your eyebrows. Be careful not to lift your chin; instead, maintain a neutral position for your neck. Ensure your shoulders are relaxed at your sides and your arms hang loosely by your body. Essentially, aim to move your head back in line with your shoulders. Remember to do this as relaxed, softly, and gently as possible.

In an optimal The FreeFlow™ Stance, your back remains relaxed and straight, as if someone is gently lifting you from the crown of your head.

At the same time, the soles of your feet sink into the ground, and your spine gently stretches and lengthens. Do this as relaxed and gently as possible, allowing your spine to lengthen while feeling the strength of your legs on the ground.

You are now in an excellent The FreeFlow™ Stance. Your entire body is completely relaxed, and your breath is flowing freely through your nose. 

 You can gently shake your abdomen, back, and buttocks with your hands to ensure they are relaxed. Additionally, you can scratch your body in areas that feel good or where you want to boost your energy, such as on your head and neck.

 

Kehoäly® Body Intelligence® = Good Gain with a Tender, Gentle Attitude

Kehoäly® Body Intelligence® is a health method designed to enhance work capacity and alleviate stress. It uniquely fosters health, creativity, problem-solving abilities, and various cognitive skills. The approach incorporates gentle self-care practices, awareness of vitality, exercises to strengthen the nervous system, and a range of functional health movements. Kehoäly® Body Intelligence® training combines the best elements of physiotherapeutic self-care, psychotherapeutic bodywork, and natural vitality awareness. However, it is neither physiotherapy nor psychotherapy; rather, it represents a holistic form of psychophysical self-care through bodywork. Furthermore, Kehoäly® Body Intelligence® is an essential skill for maintaining and enhancing work capacity.

Who is Tapio Sippoin

 

Elevate your well-being with Kehoäly® Body Intelligence®—a revolutionary health method meticulously crafted to boost your work capacity and melt away stress. This transformative approach not only promotes health but also ignites creativity, enhances problem-solving skills, and sharpens cognitive abilities.

Immerse yourself in gentle self-care practices that cultivate vitality, engage in exercises designed to fortify your nervous system, and explore a diverse array of functional health movements. Kehoäly® Body Intelligence® training masterfully blends the finest aspects of physiotherapeutic self-care, psychotherapeutic bodywork, and natural vitality awareness.

It's important to note that Kehoäly® Body Intelligence® transcends traditional physiotherapy and psychotherapy; it embodies a holistic approach to psychophysical self-care through bodywork. By integrating these powerful techniques into your routine, you hold the key to not just maintaining but also enhancing your work capacity. Unlock your potential and thrive with Kehoäly® Body Intelligence®!

 

 

 

#resilienssi, #resilienssivalmentaja, #resilienssikouluttaja, #resilienssiosaaminen, #resilienssiosaaja, #lääketiede, #liikuntalääketiede, #sippoin, #tapio sippoin, #elävöittävä liikesarja, #elinvoima, #freeflow, #hermoston vahvistaminen, #hermoston tasapainotus, #video, #opetusvideo, #luentovideo, #Kehoälyvideo, #bodymindvideo, #Kehoäly, #Kehotietoisuus, #kehomieli, #bodymind, #tietoisuustaidot, #bodyintelligence, #physical intelligence, #mind, #mindwellness, #wellness, #healing, #meditaatio, #liikemeditaatio, #terapia, #mielenterveys, #psykologia, #filosofia, #henkisyys, #äly, #älykkyys, #viisaus, #kehoviisaus, #jooga, #joga, #yoga, #astangajooga, #yinjooga, #yinjangjooga, #jangjooga, #hathajooga, #voimajooga, #healthcare, #tyky, #tyhy, #työkyky, #työhyvinvointi, #hyvinvointi, #terveys, #health, #healthcare, #wise, #mindfulness, #äly, #älykkys, #kehoviisaus, #stressinhallinta, #sosiaalinenälykkyys, #tunneäly, #tunneälykkyys, #sosiaalinenäly, #työelämä, #työntuottavuus, #vastustuskyky, #terveellisyys, #työterveys, #työpsykologia, #työterapia, #ilo, elämänilo, #elämänhalu, #elämänmielekkyys, #mielekkyys, #mieli, #mielenvoima, #psyykkinenvalmennus, #valmennus, #psyykkisetvoimavarat, #palautumiskyky, #psyykkinenpalautumiskyky, #fysioterapia, #psykoterapia, #tiede, #terveystiede, #paineensietokyky, #toimintakyky, #fyysinenterveys, #palautuminen, #harjoittelu, #voimaharjoittelu, #personaltraining, #personaltrainer, #henkilövalmennus, #hoito, #työntekijänterveys, #johtaminen, #johtajanterveys, #henkilöstö, #henkilöstöjohtaminen, #henkilöstönterveys, ##terveysjohtaminen, #taitavajohtaminen, #osaavajohtaminen, #syväjohtaminen, #oppiminen, #syväoppiminen, #pedagogi, #opettaja, #valmentaja, #ammattilainen, #osaaja, #osaaminen, #coach, #huippucoach, #huippuvalmentaja, #ennakointi, #ennaltaehkäisy, #psykiatri, #fysioterapeutti, #lääkäri, #hieroja, #parantaminen, #parantaja, #tietotaito, #knowhow, #elämänkulku, #elämänkaari, #elämänkulunpsykologia, #elämänkaaripsykologia, #positiivisuus, #positiivinen, #positiivinenelämä, #elämänasenne, #asenne, #arvot, #asenteet, #uskomukset, #terveysuskomukset, #henkinen, #henkisyys, #positiivinenpsykologia, #työväenopisto, #aikuisopisto, #kansalaisopisto, #koulutus, #oppiminen, #opiskelu, #liikunta, #urheilu, #terveysurheilu, #terveysliikunta, #kehonkuuntelu, #kehonkuunteleminen 

Intervju den 11 november 2022. Översättning. Chefredaktör för Uutislähde, Unto Rönkkönen och Tapio Sippoin

Chefredaktören för Uutislähde, Unto Rönkkönen, intervjuade Tapio Sippoin för tidningen Uutislähde den 11 november 2022. Nedan följer den svenska översättningen av intervjun, och den finska versionen av intervjun kan du hitta här: https://uutislahde.fi/terveys/tiedatko-mita-on-kehoaly/ och här: https://sippoin.blogspot.com/2021/10/uutislahde-tapio-sippoinin-haastattelu.html . Och på engelska här:https://sippoin.blogspot.com/2024/09/interview-on-november-11-2022.html

Kehoäly® Body Intelligence® är en finsk självvårdshälsometod som skapats och utvecklats av Tapio Sippoin. Prakiken av Kehoäly Body Intelligence involverar konkreta, psykofysiska och mjuka fysiska aktiviteter, där sinnet ges betydande betoning i kroppens träning.

Tapio Sippoin är skapare, utvecklare och auktoritet inom Kroppsintegrationsmetoder och Kehoäly® metoden. Han har undervisat i de Kehoäly® Body Intelligence® metoder han utvecklat sedan 1983. Både Body Intelligence® och Kehoäly® är registrerade varumärken som har etablerats väl sedan 2003.

 

Intervju den 11 november 2022. Översättning.

Chefredaktör för Uutislähde, Unto Rönkkönen: Vad är Kehoäly Body Intelligence? Det är fortfarande ett relativt nytt och okänt begrepp för många finländare. Hur skulle du sammanfatta vad Body Intelligence® är i en mening?

Tapio Sippoin: Bra fråga. Att förklara Body Intelligence i en mening är en riktig utmaning, eftersom det är en exceptionellt mångsidig och ganska konkret metod för mjuk fysisk träning som förenar fysisk aktivitet med en människoorienterad filosofi som förstärker livets mening, samt tydlig, logisk och effektiv modern västerländsk psykologi. Det är nästan omöjligt att helt förklara ett sådant begrepp i en mening. Men om jag försöker sammanfatta betydelsen av Body Intelligence i en mening, skulle jag säga att Body Intelligence är lika med gott humör och god hälsa. Body Intelligence = gott humör och god hälsa.

Unto: Kan du berätta lite mer om hur Övningarna för Kehoäly Body Intelligence ser ut? Innebär de något fysiskt? Eller handlar det om meditation?

Tapio: En stor del av Kehoäly Body Intelligence övningarna innebär försiktig rörelse, men det finns även lugnare övningar som är mer stillasittande, såsom avslappningsövningar som görs liggande, övningar specialiserade på stresslindring, framför allt mjuka djupstretchingövningar inom Body Intelligence, och självklart Hälsomeditation som är nära relaterad till Body Intelligence träningen. De flesta Body Intelligence övningar innebär mjuk rörelse. Body Intelligence anser starkt att rörelse är medicin, och mjukheten i den rörelsen skiljer Body Intelligence från vanlig träning.

Unto: Vilken sorts rörelse ingår i Kehoäly Body Intelligence träning?

Tapio: I Kehoäly Body Intelligence är rörelsen vanligtvis lugn och särskilt säker ur perspektivet av mänsklig ergonomi och fysiologi. Body Intelligence menar att rörelsen ska vara mjuk, avslappnad och varsam för att ta hand om en persons hälsa holistiskt. Ur mental och fysisk hälsas synvinkel är det mycket optimalt att delta i den typen av rörelse, precis som i Body Intelligence träning, samtidigt som man självklart följer den Mjuka Tillvägagångssättet inom Body Intelligence. Mjukheten och säkerheten i Body Intelligence övningarna skiljer dem starkt från vanlig träning och sport, och också från många allmänt accepterade uppfattningar som vanligtvis förknippas med vanlig fysisk aktivitet. Att tvinga kroppen eller sinnet är främmande för Body Intelligence.

Unto: Är Kehoäly Body Intelligence en form av fysioterapi? Eller psykoterapi?

Tapio: Kehoäly Body Intelligence är varken fysioterapi eller psykoterapi i sig. Men Body Intelligence integrerar terapeutisk självhjälp och psykoterapeutiskt kropparbete för att öka medvetenheten och förstärka en persons naturliga livskraft. Du kan visualisera en triangel där i mitten av triangeln finns en Vital Form, som är den viktigaste grundövningen i Body Intelligence. Varje hörn av triangeln har en egenskap: avslappning, naturlig livskraft och stärkande av nervsystemet. Avslappning uppnås på två sätt, genom aktiva avslappningsövningar och djupavslappning. Nervsystemet stärks med många särskilt utvecklade övningar, till exempel NSB Form och Rebound Form som är sådana Body Intelligence övningar. Den triangle jag nämnde svävar på eller ovanför Hälsomeditation.

Unto: Vad betyder FreeFlow egentligen?

Tapio: Att förstå och stärka en persons naturliga livskraft lärs genom riktade övningar som kallas FreeFlow™. Dessa övningar relaterar till samtida västerländsk vetenskap, neuropsykologi och kroppens elektromagnetism. På engelska omfattar detta vetenskapliga begrepp såsom elektromedicin, elektromagnetism och elektropollution. Det finns inte mycket betydande litteratur på finska om dessa ämnen ännu, men på engelska har personer som Robert O. Becker och Gary Selden populariserat denna vetenskapsgren. Västlig medicin är också på väg mot elektriskt baserade behandlingar och diagnoser. Ett exempel på detta är användningen av pulsmätande klockor och liknande enheter.

FreeFlow™ övningarna utförs huvudsakligen stående med mjuka rörelser. De är trevliga att utföra, till exempel i vackert väder utomhus. I dessa övningar lär man sig väl Body Intelligence sätt att relatera till och träna andningen utifrån kroppens villkor. Detta är ett bra exempel på hur Kehoäly Body Intelligence skiljer sig från yoga eller pilates. Inom Body Intelligence respekterar vi kroppens egen rytm och manipulerar inte andningen, som man vanligtvis gör i yoga. Det finns säkert också andra FreeFlow övningar förutom de som görs stående. Till exempel praktiserar jag FreeFlow övningar som förbättrar sömn- och vilokvalitet nästan varje kväll i sängen strax före sömn.

Unto: Kan Body Intelligence övningar behandla sömnlöshet?

Tapio: Ja, Kehoäly Body Intelligence är ett utmärkt verktyg för att behandla sömnlöshet, eftersom många av dess övningar är ganska lämpliga för det syftet. De bästa resultaten kommer när man får råd och konkreta instruktioner från en kvalificerad Body Intelligence lärare. En nybörjare kan överväga att prova djupavslappning inom Body Intelligence precis före sänggående. Det finns många fall relaterade till sömnproblem inom Body Intelligence som starkt och konkret visar att Body Intelligence kan förbättra sömnens kvalitet avsevärt.

Jag använder personligen Kehoäly Body Intelligence övningar för att förbättra min sömn- och vilokvalitet, eftersom sömn och tillräcklig vila är särskilt viktigt för hälsan. Många av mina vänner och min familj uttrycker ofta förvåning över min förmåga att somna och sova nästan var som helst, och min förmåga att vakna när det behövs, till och med mitt i natten, och somna om omedelbart när situationen som kräver att vara vaken har passerat. Detta är faktiskt ett internt skämt inom min familj eftersom Body Intelligence träning har utvecklat denna något ovanliga förmåga hos mig.

Unto: Är Hälsomeditation en del av Kehoäly Body Intelligence träningen?

Tapio: Ja. Hälsomeditation är en integrerad del av Body Intelligence baserad på samtida västerländsk psykologi. Den hämtar mycket från influenserna av Viktor Frankl och trender inom positiv psykologi. Hälsomeditation är en särskilt hälsoorienterad, logisk och rationell aktivitet där en persons känslor och grundläggande behov förstås och värderas. Detta är kopplat till principen inom Body Intelligence att effektivitet är ett mått på sanning. Hälsomeditation utförs vanligtvis sittande på en stol i början. Mer avancerade utövare gör också Hälsomeditation samtidigt som de övar andra Body Intelligence träningar, och de är sömlöst sammanlänkade.

Unto: Svettas man under Body Intelligence träningen, eller är den ansträngande?

Tapio: De flesta Kehoäly Body Intelligence övningar följer strikt den Mjuka Tillvägagångssättet till träning. Vanligtvis svettas man inte märkbart. Till exempel, i Hälsomeditation eller FreeFlow träning svettas man knappast någonsin. Body Intelligence erbjuder en mängd rationella, effektiva och mjuka övningar. Ibland kan man svettas, men inte på samma sätt som vid sport; det är mer behagligt. Självklart, i Vital Walk, som involverar snabb promenadträning, förväntas man svettas. I den övningen går man i snabbare tempo under vilken personen utför en serie nervstärkande och avslappnande Body Intelligence övningar. Vital Walk är en utmärkt form av träning och har betydligt starkare positiva hälsoeffekter än vanlig promenad. Det är värt att notera att även vanlig promenad är ganska hälsosam, åtminstone enligt exempelmedicin.

Unto: Vilken utrustning behöver man köpa för att träna?

Tapio: Du kan göra Body Intelligence övningar i vanliga vardagskläder. På jobbet, när du gör Body Intelligence som en pausövning, tar du bara av dig jackan och lossar din slips, så fungerar det. I guidade Body Intelligence övningar bär folk ofta exempelvis träningsbyxor. Inomhus används ibland en matta. I Finland brukar folk oftast ha på sig ullstrumpor, men i sommarvärmen kan de gå barfota. Jag bär ofta japanska tåstrumpor. Vanligtvis bärs skor när man tränar utomhus. Många gör Body Intelligence övningar hemma och har på sig vad de vill. Så för att svara på din fråga, du behöver verkligen inte köpa några fina prylar eller trendiga träningskläder för att göra Body Intelligence övningar. Ditt hem eller vilket utrymme som helst på jobbet där du kan vända dig om med armarna utsträckta kommer att fungera. På detta sätt är Body Intelligence mycket miljövänligt och förnuftigt. Jag tränar personligen mycket utomhus i bra väder, särskilt på sommaren. När jag går till gymmet börjar jag ofta med ungefär en timme av Body Intelligence övningar och följer sedan upp med ungefär en timmes styrketräning. På det sättet blir motståndsträningen mycket mer förnuftig eftersom Body Intelligence övningarna balanserar och värmer upp kroppen på bästa möjliga sätt.

Unto: Varför praktiserar människor Kehoäly Body Intelligence? Vad vinner de eller vad är resultaten?

Tapio: En annan utmärkt fråga. Jag har samlat feedback och konkreta resultat från Body Intelligence träning i över 30 år. Det finns många ganska överraskande resultat som indikerar att i dessa fall har Body Intelligence fungerat utmärkt för utövarnas hälsa. Genom denna feedback vet vi också att Kehoäly Body Intelligence träning betydligt förbättrar mental hälsa utöver fysisk hälsa. Men människor praktiserar oftast Body Intelligence för att förbättra sin livskvalitet och för att frigöra sig från stress.

Unto: Kan du dela några av dessa överraskande resultat som uppnåtts genom Body Intelligence träning? Jag har hört rykten om att Body Intelligence verkligen fungerar på många sätt.

Tapio: Självklart. Jag ska försöka vara kort. Dessa är verifierade saker, men kanske lite för djärvt att sätta på papper. Jag kommer inte att nämna några namn för att skydda deras integritet. I vilket fall som helst, eftersom du frågar, är det viktigt att notera att Body Intelligence mestadels ökar livskvalité och hälsa på ett behagligt och mjukt sätt. På morgonen känner man inte lika mycket smärta och på kvällen känner man inte lika mycket frustration. Med regelbunden Body Intelligence träning minskar stressen betydligt.

Under pandemin gav jag privata Body Intelligence lektioner till en pensionerad individ. Hon lider av högt blodtryck och mäter det kontinuerligt med en dyr smartwatch. När vi gjorde grundövningar inom Kehoäly Body Intelligence sjönk hennes blodtryck snabbt till normala nivåer, vilket betydde att det sjönk till en punkt där hon började ifrågasätta om det var något fel på den fina apparaten. Först efter att detta hade hänt flera gånger började hon tro att balanseringen av hennes blodtryck berodde på Body Intelligence övningar. Det satte verkligen igång "de goda klockorna", eftersom hon började dela med sig av sitt "mirakel" till andra. Men jag rådde henne att inte ta bort sin blodtrycksmedicin eftersom sådana frågor ska diskuteras med en läkare. I verkligheten fungerar Body Intelligence träning effektivt och hållbart först när man börjar träna konsekvent. Om någon har ett allvarligt hälsoproblem eller sjukdom bör Body Intelligence i idealfallet praktiseras dagligen.

Sedan finns det dessa mer betydande fall. En medelålders kvinna hade varit på starka antidepressiva läkemedel i sju år på grund av trauma, eftersom hon förlorat sitt barn i en olycka. Efter olyckan hade hon förlorat känslan i benet, som omfattade hela längden av benet, och hon hade en betydande knöl på nacken, praktiskt taget ingen synlig nacke. Enligt neurologiska experter skulle känslan aldrig återvända till benet. Efter cirka sex månaders regelbunden Kehoäly Body Intelligence träning slutade hennes psykiater med hennes stämningsstabiliserare eftersom hon hade återhämtat sig så bra på det området. Efter bara fyra månader av träning återvände känslan till kvinnans ben, och knölen på hennes nacke hade praktiskt taget försvunnit. Kvinnan började använda halsband, eftersom hon metaforiskt uttryckte det, "hittade sin nacke igen."

Tapio fortsätter: En annan anekdot handlar om en gammal yoga-lärare och avslappningsterapeut som då främst övergick till Body Intelligence träning. Hon berättade entusiastiskt att anledningen till hennes byte var de konkreta hälsofördelarna. Hennes veckolånga förstoppning hade snabbt lösts efter att ha påbörjat Kehoäly Body Intelligence träning. För att ge en ärlig jämförelse hade inte ens yoga hjälpt henne med det. Denna situation visar den enorma glädje som en fungerande tarm kan ge. (Tapio skrattar glatt).

En rolig anekdot handlar om en kvinnas tår. När hon började med regelbunden Body Intelligence träning hade hon grå, blek hud och en mycket allvarlig leversjukdom. Jag hjälpte henne att återhämta sig från den sjukdomen för vilken hon redan fått en dödlig diagnos. Behandlingar från västerländsk medicin var framgångsrika, och det är möjligt att Kehoäly Body Intelligence övningarna bidrog till hennes tillfrisknande. Men de tårna - när hon började med Body Intelligence träning var alla naglar på hennes tår helt skadade och såg hemska ut. Nästan mirakulöst förändrades tårnas utseende till normalt, och hennes naglar läkte helt. Västerländsk så kallad normal medicin bidrog inte till denna förändring på något sätt, och även läkaren sa att han trodde att orsaken var "någon annanstans."

Tapio fortsätter: En gång gav en medelålders man feedback om att han hade gått ner sju kilogram på fyra månader tack vare regelbunden Body Intelligence träning. Han påstod att han inte hade gjort några andra betydande förändringar i sitt liv, men jag misstänker att Body Intelligence motiverade honom att förbättra sin livsstil i allmänhet. Men han medgav inte detta för mig. Hälsosam, eller låt oss säga normal, viktminskning utan medveten diet är ganska vanlig under regelbunden Body Intelligence träning.

En äldre kvinna som bor vid Rivieran botade en åderbråck i hela benet med två månaders regelbunden Body Intelligence träning. Först kunde inte hennes läkare tro på det, eftersom hon redan hade blivit schemalagd för kirurgi för att ta bort åderbråken. Hon hade rest från Frankrike till Finland för att studera Body Intelligence i min grupp. Vid den tidpunkten gav jag henne också privata lektioner.

Tapio Sippoin fortsätter: Kanske det starkaste exemplet är fallet med Armi Hammarberg. Armi har gett mig tillstånd att använda hennes namn, men i andra fall kommer jag inte att avslöja namn. Armis dotter, Tuula, hade studerat för att bli lärare inom Body Intelligence. När denna situation inträffade var Armi 87 år gammal, och Tuula var runt 60+. Armi skadade sin rygg. Jag minns inte exakt hur ryggen skadades, om det var från ett fall eller något annat, men i vilket fall som helst blev Armi sängliggande och kunde inte gå eller ens resa sig från sängen. Efter flera läkare och sjukgymnaster bedömde situationen som "omöjlig", övervägde läkarna endast en motoriserad säng och en rullstol som alternativ. De sa att det inte fanns något annat som kunde göras och att Armi aldrig skulle gå igen.

Lyckligtvis visste Armis dotter Tuula om Kehoäly Body Intelligence. Jag besökte regelbundet Armi och vägledde Tuula om hur man skulle agera i denna situation. Till en början hjälpte Tuula sin mor att utföra Body Intelligence övningar i sängen. Resultatet var oerhört övertygande. Det tog bara två veckor för Armi att resa sig och stå ganska stadigt när hon gjorde Body Intelligence övningar. På mindre än tre veckor gick Armi som en pigg 87-åring! Armis förmåga att gå återställdes, och hon levde till att bli 92 år gammal. Till och med hennes mentala förmågor fungerade bra tills nästan slutet. Således fick hon cirka 4-5 år av ett aktivt, högkvalitativt liv tack vare Kehoäly Body Intelligence träning.

Unto: Det var ganska mycket information. Det måste ju finnas fall där Body Intelligence inte har fungerat lika bra? Jag har hört att folk till exempel har skadat sig i yoga, knän och ryggar osv. Även om Body Intelligence är ett västerländskt koncept, delar det inte liknande drag med yoga?

Tapio: Du har både rätt och fel, Unto. Du har fel angående dess fara. Jag kan inte svara för yoga-utövare om varför folk ibland skadar sig i yoga. Under åren har jag säkert behandlat människor som skadat sig i yoga, så du vet att detta händer. Kehoäly Body Intelligence och yoga är ganska olika, det finns en betydande skillnad. Body Intelligence träning är alltid säker, eftersom sådan träning där en person skadar sig är grundläggande emot kanske Kehoäly Body Intelligences viktigaste träningsmetod, som jag kallar den Mjuka Träningsattityden.

Inom Kehoäly Body Intelligence finns det inte heller några extrema positioner eller på annat sätt smärtsamma stretcher, som kan inträffa i yoga. Jag har personligen deltagit flera gånger i yogaklasser där instruktören uppmuntrade att uthärda smärta och fokusera på andning. Sådana absurda situationer. Inom Kehoäly Body Intelligence följer vi den Mjuka Träningsmetoden. I själva verket är Body Intelligence ganska välkänt för sin behagliga träningsmetod. Om någon skadar sig i detta avseende kan man omedelbart dra slutsatsen att de inte verkligen har praktiserat Body Intelligence, utan istället försummat träningsmetoderna och förmodligen gjort något ytligt eller på annat sätt tveksamt för hälsan.

Du har också delvis rätt, Unto. Om en person inte praktiserar Kehoäly Body Intelligence tillräckligt ofta kommer det inte att fungera så bra. Detta kan jämföras med löpning eller styrketräning; om du inte tränar, kommer din kondition inte att förbättras eller dina muskler växa. Body Intelligence är detsamma. Om du bara tar den grundläggande Body Intelligence kursen och inte tillämpar det du lärt dig, det vill säga att du inte tränar Body Intelligence, då är det osannolikt att man uppnår de tidigare nämnda betydande hälsotillstånd, eftersom det involverar regelbunden mjuk Body Intelligence träning och övertagande av Body Intelligences metoder och tillvägagångssätt. Psykologin inom Body Intelligence och den hälsoinriktade attityden som härstammar från den hänger tätt ihop med den praktiska träningen inom Body Intelligence och de positiva hälsoeffekter som härrör därifrån.

Unto: Många människor kommer sannolikt nu att vara intresserade av Body Intelligence. Du har undervisat i Body Intelligence övningar i över 30 år. Finns det material tillgängligt för att bekanta sig med Kehoäly Body Intelligence?

Tapio: Ja, absolut. Jag har skrivit tre sakprosa böcker relaterade till Body Intelligence. En bok handlar om den Vital Form, som är den viktigaste grundövningen inom Body Intelligence. I en annan bok, med titeln "Body Intelligences Hemligheter", lär jag ut träningsmetoder relaterade till Body Intelligence och andra betydligt viktiga koncept. Hälsomeditation är en del av Body Intelligence träningen. Jag har skrivit en bok som fokuserar på Hälsomeditation, där jag tydligt och precist lär ut de grundläggande aspekterna av Hälsomeditation. Med den här boken kan man självständigt lära sig färdigheten att meditera hälsomedvetet. Titeln på denna bok är kort och gott "Bok om Praktik och Kunskap för Hälsomeditation." Men det enklaste sättet att lära sig Body Intelligence i framtiden är att anmäla sig till Body Intelligence kurser jag genomför eller studera Body Intelligence genom de undervisnings- och föreläsningsvideor jag publicerar.

Unto: Vill du dela med dig av några roliga berättelser från dina undervisningsturer utomlands?

Tapio: Jag skulle gärna göra det. Jag tycker om att berätta för mina barn där hemma om verkliga berättelser från mina resor, eftersom så många roliga saker har hänt. Jag antar att jag kan dela lite av det i denna tidning. En trevlig händelse var när det var underbart att undervisa på en vacker naturlig plats. Till exempel, i Egypten tränade vi ofta på en fantastisk sandstrand. I Portugal var en minnesvärd upplevelse när vi tränade i en tät bambuskog. Man skulle tro att en sådan upplevelse främst skulle förekomma i Asien, men för mig inträffade bambuskogsupplevelsen i Portugal.

Kanske det mest fantastiska stället jag tränat Body Intelligence är den lilla staden Tolmin som ligger i västra Slovenien. Det finns en vacker flod och strand i närheten av staden, där även på en genuin sommardag är vattentemperaturen runt fem grader. Och särskilt Tolmin Gorge som ligger lite bortom staden är en av de mest magnifika naturliga platserna i världen. Det är underbart att göra Kehoäly Body Intelligence övningar där.

Unto: Har du några berättelser om människor från dina undervisningsturer att dela?

Tapio: Ja, det finns sådana också, men att dela dem går ofta in i skrävel. Visst har jag studerat Lanna-folkets version av thailändsk massage i Thailand. Min lärare, en relativt gammal mästare, led av diabetes. Jag lärde honom hur han skulle hantera diabetes med hjälp av Body Intelligence övningar. Mästaren var mycket tacksam för den kunskap han fick, och jag är fortfarande mycket välkommen i hans familjs hem.

Jag skulle kunna berätta så många historier från Japan. Jag ska bara kort nämna att det är underbart att veta att en stor person och skicklig danslärare använder Body Intelligence övningar som en del av läroplanen i en respekterad dansskola och också praktiserar Body Intelligence för att upprätthålla sin egen hälsa. På ett mycket hövligt och ödmjukt sätt, som är typiskt för japansk kultur, bad hon om tillstånd att undervisa de saker jag utvecklat i sin dansskola. Jag gav henne friheten att undervisa som hon ville eftersom hon är en så intelligent och jordnära, ärlig person.

Jag har också rest runt i Japan för att lära mig av olika hälsoexperter. Vi kan tala om etnomedicin. Denna erfarenhet var mycket berikande och upplysande. En mästare skickade alltid vidare mig till nästa mästare. Hela processen fungerade starkt på grundval av förtroende, personliga relationer och rekommendationer. Jag lärde mig mycket själv, och samtidigt lärde jag också dessa mästare några Body Intelligences metoder. Japanska andliga människor vet hur man är genuint tacksamma för det goda de får. Sådan tacksamhet lämnar ett positivt märke på vem som helst själen.

Eftersom jag öppet har undervisat Body Intelligences färdigheter för många östliga mästare har jag nästan alltid fått tillbaka möjligheten att lära mig saker från dem som de normalt inte undervisar till västerlänningar eller ens till sina lokala "vanliga" människor. Jag är tacksam för de lärdomar jag har fått. Med många av dessa mästare finns det en ömsesidig tacksamhet och en förtroendefull relation från vilken en vänskap utvecklas som är svår att beskriva i kvalitet. Självklart har en sådan djupare förståelse hjälpt mig att utveckla mina egna undervisningsfärdigheter inom Body Intelligence.

Jag är en västerländsk person som bor i Finland. Det är viktigt för mig att göra och undervisa saker på ett sätt som passar västerlänningars psyke. Inom Kehoäly Body Intelligence är de flesta övningarna helt min skapelse, men det finns också en touch av lärande från öster. Till exempel finns det västerländska meridianstretchningar som är baserade på traditionell kinesisk medicin, dao-in-praktik, och Masunaga shiatsu. Att utveckla Body Intelligence övningar är utmanande och kräver djup pedagogisk, didaktisk och psykologisk färdighet. Det är viktigt att veta vad man gör, vilket i det här fallet innebär att ta bort östens trosför systemfluff från allt jag har lärt mig där. När man kan ta bort det fluffet, hittar man mycket god och klok kunskap under ytan.

Det är absurt för en finne att försöka bli japansk, kinesisk eller indisk. En sådan strävan går alltid snett. Västerländska och östliga människor är till stor del väldigt olika sociokulturellt, men de grundläggande goda kärnbehoven är desamma överallt. Därför får finländare bäst hälsomässiga fördelar från finsk förståelse. Kehoäly Body Intelligence är tydligt västerländsk och är en av dess stora styrkor i dagens globala hälsolandskap.

 

 

 

#sippoin, #tapio sippoin, #elävöittävä liikesarja, #elinvoima, #freeflow, #hermoston vahvistaminen, #hermoston tasapainotus, #video, #opetusvideo, #luentovideo, #Kehoälyvideo, #bodymindvideo, #Kehoäly, #Kehotietoisuus, #kehomieli, #bodymind, #tietoisuustaidot, #body intelligence, #physical intelligence, #mind, #mindwellness, #wellness, #healing, #meditaatio, #liikemeditaatio, #terapia, #mielenterveys, #psykologia, #filosofia, #henkisyys, #äly, #älykkyys, #viisaus, #kehoviisaus, #jooga, #joga, #yoga, #healthcare, #tyky, #tyhy, #työkyky, #työhyvinvointi, #hyvinvointi, #terveys, #health, #wise, #mindfulness, #äly, #älykkys, #kehoviisaus, 

History and meaning of the Kehoäly Body Intelligence method

The Kehoäly® Body Intelligence® method is the name of a Finnish health and self-care practice. It was created and developed by Tapio Sippoin. Tapio Sippoin is the creator, developer and leading authority of Body Intellicence® training and exercises. Tapio Sippoin has been teaching the exercises he developed since 1983, for example at numerous adult education centers, community colleges, and workers' institutes throughout Finland (so far in 23 institutes), in many companies and public organizations, as well as in several other countries, such as Belgium, Bulgaria, Egypt, Estonia, England, Spain, the Netherlands, Japan, Portugal, Sweden, Germany, Thailand, Turkey, and Vietnam. Body Intelligence exercises are generally used as a preventive health treatment, but also as a support to Western medicine in various physical and mental health recovery processes.

These Finnish adult education institutions include, among others, Ahjola Civic College, Espoo Adult Education Center, Helsinki Adult Education Center, Helsinki Adult Education Center, Hiiden Institute, Kalliola Civic College, Karkkila Adult Education Center, Kerava Civic College, Mustasaari Adult Education Center, Raasepori Civic College, Suolahti Adult Education Center, Tampere Adult Education Center, Toimela Free Institute, Valamo Monastery Institute, Vantaa Adult Education Center, Via-Akatemia, Viittakivi Institute, Viitasaari Civic College, and Ylöjärvi Adult Education Center.

The Kehoäly® Body Intelligence® method is a holistic approach that focuses on enhancing the communication between the body and mind, harnessing the body's natural ability to heal and improve itself, and utilizing specific exercises to strengthen this connection. This training can be beneficial for individuals dealing with work-related stress, exercise injuries, emotional distress, depression, fatigue, burnout, and health issues. It can be used in conjunction with Western medical treatments to aid in the healing process.

Excellent health benefits of The Kehoäly® Body Intelligence® method

The practice of Body Intelligence has resulted in great health benefits, with Tapio Sippoin often emphasizing, "Functionality is the measure of truth." According to the pedagogical idea related to training of Kehoäly Body Intelligence, a person's past does not necessarily determine their future possibilities, as there are always plenty of good future possibilities left in life if desired. This mindset helps strengthen self-esteem in a healthy way and reflects the thinking, psychology, and philosophy of the Body Intelligence method.

Regularly practicing Body Intelligence exercises can help treat or alleviate a variety of ailments and diseases, including allergies, asthma, burnout, dementia, diabetes, fibromyalgia, paralysis, sciatica, various tension states, and much more. Training covers musculoskeletal disorders and helps balance the kinesthetic chain and body's energy. Collaborative self-care efforts between individual and therapist aim to restore health to its normal state, strengthening the nervous system in the process.

Training in Kehoäly Body Intelligence has been observed to help in many areas, including injuries and disorders in the energetic body and kinesthetic chain, correction of misalignments, treatment of lower back pain, scoliosis, upper back pain, and upper extremity pain. Processing traumas is also a key aspect of Body Intelligence training, allowing for conscious awareness and necessary changes to be made in trauma memory. The Kehoäly Body Intelligence method offers a wide range of exercises and variations for targeted processing of various traumas to promote overall well-being.

Training Kehoäly Body Intelligence can effectively and powerfully treat depression. Through the Kehoäly® Body Intelligence® method, the body's own chemicals begin to affect, for example, trauma-induced negative emotions by removing and releasing these negative feelings. At the same time, practicing Body Intelligence produces oxytocin in the body, which relaxes and produces a sense of well-being, dopamine, which enhances focus and attention, and serotonin, which increases a sense of peace and happiness.

Science and The Kehoäly® Body Intelligence® method

It is well documented that Tapio Sippoin started teaching Body Intelligence in 1983. It is quite evident that Tapio Sippoin is one of the very first individuals in the world to have utilized the terms Body Intelligence and Kehoäly, as well as to have instructed on related concepts. The exercises developed by Tapio Sippoin, as well as the psychology and philosophy related to them, along with Tapio Sippoin himself and his work in developing these exercises, have been studied at institutions such as the University of Helsinki and have been extensively covered in various media. Tapio Sippoin has written three non-fiction books related to Body Intelligence training, health, and workability. Also, the Department of Cultural Studies at the University of Helsinki has conducted a master's thesis on Tapio Sippoini's developments in health matters and Kehoäly Body Intelligence method.

Tapio Sippoin has written three Finnish-language non-fiction books related to Body Intelligence training, health, and work ability. In 2008, the book "Elävöittävä liikesarja" was published with ISBN 978-952-5534-84-9, in 2016 "Kehoälyn salaisuudet, kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja" was published with ISBN 978-952-67972-6-7, and in 2017 "Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja" was published with ISBN 978-952-67972-9-8. Throughout the years, all three books have been reprinted once. The first book "Elävöittävä liikesarja" has been sold out since 2009, and "Kehoälyn salaisuudet, kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja" has been sold out since 2017. 

Today Tapio Sippoin is the leading specialist in bodymind skills in Finland, with over fourty years of experience in the field. Tapio coordinates and acts as the leading teacher in the training of Body Intellicence® instructors, teachers, and masters. Kehoäly is also a trademark. The term Kehoäly is always capitalized because it is a proper noun. The terms Kehoäly® and Body Intelligence® are registered trademarks of Tapio Sippoin with the Finnish Patent and Registration Office (www.prh.fi) since 2003. At the moment, the registration is valid until the end of 2034.

Tapio Sippoin's academic background

Academically trained as an economist, Tapio Sippoin has a Master's degree in Business Administration (MBA) and a Postgraduate degree in pedagogy, he is a business and commercial subjects teacher, as well as an expert in occupational well-being and safety. In economics, he has focused mostly on senior management strategies, business ethics, and corporate social responsibility. For his MBA thesis, Tapio wrote about social responsibility in the field of chemistry (responsibility care). Additionally, he has completed a professional qualification for entrepreneurs (YAT), a higher education qualification in investment advising, and college studies in entrepreneurship pedagogy, as well as a safety management training at the Helsinki Rescue School. In addition to teaching Kehoäly® Body Intelligence® method for the past ten years, Tapio Sippoin has worked as a vocational teacher in business mainly in the training of sales assistants, as an economics, science and culture journalist, as well as a literature and film critic.

To gain a comprehensive understanding of the human mind and body, Tapio Sippoin has pursued studies in various related subjects at universities. He has an incomplete Master's degree in religious studies and theology from the University of Helsinki, in addition to coursework in psychology, medicine, sports medicine, and psychiatry. Sippoin has also completed university studies in NLP (neuro-linguistic programming) and NVC (Nonviolent Communication). Furthermore, he is a certified acupuncturist and has practical experience as an informal doctor of acupuncture. With a background in coaching across five sports and extensive practical experience in these fields, Sippoin holds coaching qualifications in aikido, judo, jujutsu, karate, and kickboxing recognized by the Finnish National Sports Federation (SVUL).

Tapio Sippoin is not only a classical and sport massage therapist, but also a bone setter and joint adjuster, as well as a professional teacher of acupressure and meridian massage. Along with these skills, he possesses other healing abilities and holds numerous diplomas as an expert and teacher of Eastern medicine (including Usui/Tibetan Reiki Grand Master, Shindo Healing Top Healer, Karuna Healer, therapist for Tibetan Kum Nye and Kunye massages, Chi Nei Tsang internal organ massage therapist and Nuat Phaen Boraan massage therapist).

Tapio Sippoin and his teachings on health issues have been featured in numerous magazines over the years. Twelve national magazines in Finland have published articles about Tapio Sippoin's teachings on health, including: Aikido Magazine, Helsingin Sanomat newspaper, Uutislähde newspaper, Voi Hyvin Magazine, Kauneus ja Terveys Magazine, ET (Elämän Tarinoita), Kontra C (a professional magazine for musicians), Minä Olen Magazine, Ultra Magazine, Uusi Safiiri Magazine, and Ääretön Magazine. Smaller magazines such as Luukku (a community college newsletter) and Ananda (a hobby magazine for yoga enthusiasts) have also covered Tapio's educational activities and his books related to Body Intelligence.